As abordagens da Terapia da Floresta, como o Shinrin-Yoku, têm raízes em muitas culturas ao longo da história. Este exercício de aproximação à natureza não é exclusivo à cultura japonesa, cada cultura no mundo tem desenvolvido as suas próprias tradições e crenças sobre conexões com a natureza, e os seus poderes relaxantes e curativos.
O sistema de padrões e processo japonês e tradições antigas inspiraram o nosso, que se distingue pelas diferenças culturais e os ambientes naturais pelos quais estamos rodeados. A principal diferencia é que nós não vamos realizar exercícios, nós vamos a mover-nos muito lentamente.
A ideia é simples: se uma pessoa visita uma área natural e caminha de uma forma descontraída podem-se alcançar uma série de benefícios: relaxamento, rejuvenescimento e restauração. A prática segue o princípio geral de que é benéfico para o nosso bem-estar passar tempo na atmosfera da floresta.
Autorizado pelo Consórcio de Parc natural da Serra de Collserola, Barcelona. Autorização nº126
Contactos
Shinrin-Yoku Terapia da Floresta
Lisboa/Sintra
Telefone: (+351) 966 050 168
Email: info@shinrin-yoku.pt