AWAKEN SENSES

Descobrindo a sua própria natureza

10 - 12 Novembro 2017 Aldeia do Meco - Sesimbra - Portugal

Awaken Senses Awaken Senses é um retiro para as pessoas que querem descobrir o seu próprio espaço de liberdade.Neste retiro, terá a oportunidade de:Religar-se com a sua verdadeira essência e conhecimento;Conectar-se com a natureza e a sua capacidade de proporcionar bem-estar;
Abrir novos canais de expressão que o ajudem a sentir-se melhor.Este é um retiro onde, em aliança com a natureza, definirá o seu próprio caminho e quão longe quer ir.

"Ninguém pode mostrar-me quem eu sou, podem descrever partes de mim, mas quem eu sou e o que eu preciso ... essas são as coisas que eu tenho que descobrir por mim mesmo." Chinua Achebe

Awaken Senses é um retiro baseado nos padrões do mundo natural.Tomamos como enquadramento os ciclos dos sistemas naturais que sustentam a sua reconexão e o seu auto-conhecimento.Aprenderá técnicas que, de uma forma simples, o ajudarão a perceber o ambiente de uma forma mais profunda e clara;Terá a oportunidade de descobrir e superar barreiras que limitam o seu próprio crescimento pessoal;Experimentará falar e ouvir desde o coração, estabelecendo relações honestas consigo e com a sua comunidade;Usufruirá de ouvir e cuidar do seu corpo.

Awaken Senses permitir-lhe-á conectar-se com os seus sentidos e corpo, sentindo a energia renovada.Terá a oportunidade de potenciar os sentidos, como a sua intuição e o coração, que o ajudarão a manter o equilíbrio emocional e físico na sua vida diária, reduzindo o impacto do stress sobre a sua saúde.No seu dia-a-dia, terá maior capacidade para ouvir o seu corpo, como se encontra em cada momento e as suas necessidades.

"Não se apegue a nada. Não resista nada. Não tente tornar-se qualquer coisa. Não se ilumine. Seja você mesmo." M. Amos Clifford

Combinamos diferentes técnicas tradicionais da Ásia e povos ameríndios com os mais modernos conhecimento terapêuticos.Com a Terapia da Floresta, vai passar tempo estando presente e utilizando os doze sentidos para reconectar-se com a natureza e consigo mesmo, experimentando a floresta de uma forma nova e surpreendente. Na hora das refeições, terá oportunidade de aprender a tirar partido dos alimentos para criar bem-estar. Será realizada uma oficina onde vai preparar o jantar com receitas para incorporar na sua vida diária.Durante o retiro, existirão sessões de ioga e meditação, abertas a todos os níveis de experiência, que permitirão desbloquear o seu corpo e aumentar a sua energia e consciência.

No Awaken Senses vai sentir-se você mesmo!

Alex, como guia da Terapia da Floresta, pratica técnicas de conexão profunda com a natureza em oposição ao stress diário da vida urbana, desenhando e facilitando retiros para que todos possam experimentar os benefícios para a saúde de ambientes naturais.É guia Certificado em Forest Therapy e mentor de guias pela Association Nature and Forest Therapy, e tem participado em eventos de Liminalidade e Imaginação Ativa em Terapia da Floresta. Como assistente, forma parte de equipas de formadores de guias.

Maria João
Depois de anos a trabalhar como consultora e auditora na área da engenharia do ambiente, decidiu mudar de vida e fazer algo que desde sempre gostou de fazer: cozinhar. Frequentou o curso Culinary Arts, na Escola de Hotelaria e Turismo de Lisboa e, desde então, tem participado em cursos ligados à cozinha natural. Trabalha no seu próprio projecto, Kensho – Inspiring Food Services, orientado para a importância das escolhas que fazemos no dia-a-dia para a nossa saúde e para a saúde do planeta.

O retiro será realizado no Casal do Frade. O Casal do Frade nasceu a pensar em todas as pessoas que gostam do campo, da terra, do mar, das estrelas e de uma vida saudável e equilibrada. A Quinta localiza-se na Reserva Natural da Arrábida e a poucos minutos da Praia do Meco, um local ideal para libertar-se à contemplação da natureza.

Reserva Anticipada

Até 29 de Outubro

Estadia em Quarto Triplo: 265€

Estadia em Quarto Individual: 334€

Estadia em Quarto Duplo: 550€

(valor para duas pessoas)

Reserva

Des de 30 de Outubro

Estadia em Quarto Triplo: 315€

Estadia em Quarto Individual: 384€

Estadia em Quarto Duploe: 650€

(valor para duas pessoas)

Inclui alojamento de 2 noites, alimentação e actividades.  Todos os quartos têm casa de banho privativa.

Consulte aqui os Termos e Condições.

Se tiver alguma dúvida, por favor contacte-nos para info@shinrin-yoku.pt