7 PASSEIOS / 7 SEMANAS

Esta imersão é uma experiência específica, que explora a alegria de nos ligarmos à natureza através dos nossos sentidos.

Concentraremos os nossos sentidos para desenvolver uma conexãocom a natureza e usaremos várias atividades sensoriais/somáticas para aprofundar a nossa relação com o meio envolvente.

Um passeio uma vez por semana durante sete semanas.

Os benefícios são cumulativos e aqueles que se dedicam a esta prática semanalmente durante 7 semanas sentem-nos de uma forma mais clara e profunda.

O que esperar dos passeios:

Passeios tranquilos de não mais de um quilometro e meio em caminhos pedestres, com a maior parte do caminho imerso na floresta.

Variedade de passeios de entre 2 a 3 horas de duração.

Uma série de “convites guiados” (sugestões) que o incentivarão a despertar os sentidos e a restabelecer a ligação com a natureza.

A chuva proporciona um grande leque de possibilidades para a ligação com a natureza. Só em caso de forte temporal é que o passeio pode ser suspenso.

Razões para participar:

- Ama a ideia de uma profunda imersão sensorial na natureza durante as mudanças sazonais.

- Quer sentir-se melhor, sentir-se bem, sentir-se refrescado e revigorado pela natureza.

- Aprender técnicas em que a natureza é o seu professor, combinando o mindfulness e a imersão na natureza.

- Quer aproveitar as incríveis paisagens, habitats, florestas e águas de uma forma terapêutica.

PERGUNTE PELO SEU PASSEIO À MEDIDA

Mata dos Medos e Serra de Sintra

Reconhecido como Turismo de Natureza pelo ICNF.

RNAAT Nº 876/2016, Turismo de Portugal.

logo Turismo de Natureza ICNB

Autorizado pelo Consórcio de Parc natural da Serra de Collserola, Barcelona. Autorização nº126

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Shinrin-Yoku  Terapia da Floresta

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